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研究称缺觉1周则扰乱700个基因加剧肥胖等

发布时间:2020-07-13 21:06:42 阅读: 来源:压铸模厂家

人类对于基因的研究又进一步,最近英国研究人员发现,睡眠时间对基因活动有大影响,如果人们连续缺觉一周就会扰乱700多个至关重要的基因!

英国研究人员发现,连续缺觉一周扰乱700多个对健康至关重要的基因,从而影响人体生物钟、新陈代谢、免疫反应、抗压能力等,意味着睡眠不佳可能对长期健康有广泛影响。

萨里大学萨里睡眠研究中心的德克-扬迪克教授带领研究小组,征募14名男性和12名女性志愿者。志愿者年龄在23岁至31岁间,身体健康。研究人员要求志愿者在实验室进行两个阶段的睡眠实验,第一阶段连续一周每晚躺在床上10个小时,第二阶段连续一周每晚躺床上6个小时。每个阶段结束后,志愿者必须连续39至41个小时不睡觉。

研究人员在最新一期美国《国家科学院学报》发表论文说,志愿者血样检测结果显示,睡眠时间对基因活动有大影响,与睡眠充足时相比,缺觉状态下的志愿者,444个基因的活动遭抑制,267个基因更活跃。

受到影响的包括控制新陈代谢的基因,从而可能引起或加剧糖尿病、肥胖;包括影响身体对炎症反应的基因,可能影响心脏病;还包括一些关乎压力和老化的基因。这些变化有助了解缺觉者心脏病、糖尿病、肥胖、抑郁症等疾病风险增加的生物机制。

睡眠对人类很重要,如果不睡觉一周,那么人体内基因势必作出不利健康的反应。所以,为了健康,每天保证足够的睡眠是必要的!

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