分手我还想着他怎么办

分手后还对前任有感觉是一种正常的情感体验，因为在分手后，我们可能仍然思念和留恋曾经的美好时光。然而，如果这种情感让你无法继续向前迈进，那么就需要采取一些积极的措施来帮助自己忘记过去，重新开始。

首先，要允许自己感受分手所带来的痛苦。无论是哭泣还是感到伤心，这些都是正常的情感反应，不要压抑或逃避。允许自己在适当的时候释放情感，这样才能逐渐接受事实并向前迈进。

其次，与朋友和家人分享你的感受。他们会给予你支持、鼓励和理解，帮助你渡过难关。与他们聊天、出门散步或做一些有趣的活动，可以让你暂时忘记前任，并重拾对生活的热情。

此外，尽量避免与前任的任何联系。暂时删除他的电话号码、社交媒体账户，并避免去他可能出现的地方。这样做可以创造一个更好的环境，减少与他的关联，帮助你更容易摆脱对他的想念。

与此同时，建立新的兴趣和目标，让自己忙碌起来。学习新的技能、参加社交活动、锻炼身体都是很好的方式。将注意力转移到自己的成长和发展上，可以逐渐减少对前任的思念，并重塑自己独立而强大的形象。

最后，要给自己时间来康复。不要强迫自己忘记或放弃感受，因为分手需要时间来疗愈伤口。渐渐地，这种痛苦会随着时间的流逝而减轻，你会发现自己越来越能够走出阴影，重新开始。

总之，分手后还对前任有感觉是一种正常的情感体验。通过接受痛苦、寻求支持、避免接触、建立新的兴趣和目标，并给予自己时间，你将能够逐渐减少对他的思念，重塑自己的生活，并继续向前迈进。